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- 올바른 온천 이용 방법
탕에 들어가기 전에 반드시 밖에서 몸을 씻고, 깨끗하게 합시다.
이때, 비누의 거품은 완전히 씻어 주시기 바랍니다.
※샤워기는 앉아서 이용해 주십시오.
발에서부터 허리, 손끝에서부터 어깨와 같이 가슴에서 먼 순서대로 조용히 물을 끼얹고, 몸이 탕의 온도에 익숙해지도록 합니다.
마지막에 머리에도 끼얹어 주시기 바랍니다. 현기증이나 머리에 피가 몰리는 것을 예방할 수 있습니다.
탕에는 조용히 들어가, 처음에는 명치까지 잠기는 반신욕으로 몸이 탕에 익숙해지게 합시다.
반신욕은 온천의 온도나 수압에 의한 급격한 부담이 없습니다.
따뜻해지면, 손발의 운동등의 움직임도 추천합니다.
입욕 시간은 너무 길지 않게 적당한 길이를 유지합시다.
입욕 시간은 이마나 코 끝에 땀이 맺히는 정도가 적당합니다.
땀이 흐르거나, 두근거릴 정도의 긴 입욕은 삼가합시다.
모처럼의 약용 성분도, 샤워로 흘려 보내버리면 그 효과가 줄어듭니다.
단, 피부가 민감하여 피부염을 일으킬 우려가 있으신 분은, 물로 씻어 주십시오.
나갈 때에는, 몸을 가볍게 닦은 뒤 탈의실로 갑시다
땀에 의해, 체내의 수분이 줄어듭니다.
입욕중에는, 에너지가 소비됩니다.
또한, 혈압도 바뀌므로 몸이 안정될때까지 적어도 30분은 쉬는것이 중요합니다.